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Estar a dieta e intentar cumplir con la operación

Estar a dieta e intentar cumplir con la operación bikini no significa, necesariamente, que tengamos que renunciar a alimentos como hamburguesas o pizzas. Por otro lado, para ganar más músculo hay que hacer ejercicio físico. Jugo en ayunas, pueden ser tres días seguidos o un día sí y un día no. Los suplementos se utilizan.

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