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i d ~  hފl  syj Dieta de enfoque alimentario

i d * ~  hފl  syj Dieta de enfoque alimentario para detener la hipertensión enfatiza el consumo de vegetales, frutas y productos lácteos bajos en grasa, además de cantidades moderadas de granos integrales, pescado, aves y frutos secos. Los cinco factores de estilo de vida saludables identificados en el estudio no sorprenden a nadie llevar una dieta nutritiva, hacer ejercicio al menos minutos al día, mantener un peso saludable, no fumar y beber con moderación.

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