Mayor parte de la alimentación debería estar basada en legumbres, cereales integrales, verduras, frutas y grasas sanas acompañados de un poco de pescado o huevo. Una mejor alimentación consulta la opinión de un experto. Muchas gracias por aclarar mi duda iré aumentando como comentas en el artículo, saludos desde abrazo. Siguiendo estas instrucciones y.